Byred Wellness & Yoga

Globalyoga i centrala Västerås

Höststart måndag 7 september kl. 17.30–18.30

Längtar du efter mer energi, rörelseglädje och en stund att landa i dig själv?
Välkommen till Globalyoga – en modern yogaform skapad för 2000-talets människa. Här möts det bästa från Hatha och Vinyasa i ett flödande och inkännande sätt att röra sig, där styrka, rörlighet, balans och återhämtning får samspela. Fokus ligger på rörelseglädje, närvaro och att hitta hem i kroppen – inte på prestation.
Klassen passar lika bra för dig som är nybörjare som för dig som har yogat länge.
Med andetaget som guide får du möjlighet att stärka kroppen, stilla sinnet och fylla på med ny energi.
Efter klassen lämnar du ofta yogamattan med en känsla av lugn, lätthet och förnöjsamhet i både kropp och sinne.
Yogastudion Mitt i City, Norra Källgatan 26
Drop-in 180 kr
Boka din plats via info@byred.se
- Varmt välkommen att ge dig själv en stund för återhämtning, rörelse och välmående.

Healing Yin – En resa inåt

I höst bjuder jag in till Healing Yin – en mjuk och fördjupande yogaklass där vi utforskar yogans fem lager, de så kallade koshas.
Genom yinyoga, meditation och Yoga Nidra får du sakta ner, släppa vardagens tempo och landa djupare i kroppen, sinnet och din inre stillhet. Det här är en klass för dig som längtar efter återhämtning, närvaro och mer balans i livet – oavsett om du är van yogi eller helt ny på mattan.
En stund där du inte behöver prestera. Bara vara.
Mer information om plats, datum och bokning kommer inom kort.       

Företagsyoga
Just nu har företagsyogan sommaruppehåll. Och i september drar klasserna igång igen!
Är ditt företag intresserad? Kontakta mig så kan vi prata mer.

Ryttaryoga
En yogastund framtagen särskilt för dig som rider. Här fokuserar vi på bålstyrka, stabilitet, balans, rörlighet och kroppskontroll – delar som kan göra stor skillnad både i sadeln och i vardagen. Klassen hålls just nu på plats hos ryttarförening och har blivit mycket uppskattad och omtyckt av deltagarna. Boka genom mail till info@byred.se

Rehab / Senioryoga / Stolsyoga
Yoga är en fantastisk väg till ökad livskvalitet – oavsett ålder. För seniorer kan den bidra till bättre rörlighet, balans och styrka, men också till ett större lugn och välbefinnande. Många upplever att smärta minskar, sömnen förbättras och humöret blir lättare. Under våren håller jag flera av dessa kurser. Boka genom mail till info@byred.se